Dieu chinh che do an uong sau khi tay not ruoi
Ngoài những cách chăm sóc bên trên, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng nhiều đến quá trình hồi phục của vết thương. Nhằm tránh để lại thâm, sẹo sau khi tẩy nốt ruồi, bạn nên điều chỉnh và thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh sau đây:
Những nhóm thực phẩm bạn nên ăn
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin A: khoai lang, cà rốt, rau bina, xoài, ớt chuông, đu đủ, ổi, dưa hấu,...
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin C: kiwi, bông cải xanh, cà chua, khoai tây, dâu tây,...
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin E: các loại hạt, hạnh nhân, kiwi, củ cải, rau cải xanh, bơ, măng tây,...
- Những loại chứa nhiều kẽm: các loại hạt, đậu xanh, đậu lăng, ngũ cốc nguyên cám, sữa tươi, mít, chuối tiêu,...
- Những loại giàu axit béo omega-3: cá hồi, cá thu, hạt lanh, quả óc chó, hạt chia, cải xoăn, đậu Hà Lan, rau bó xôi,...
Không chỉ thực hiện chế độ ăn uống khoa học, bạn cũng nên cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cho cơ thể, từ 1.5-2 lít/ngày. Việc uống nước sẽ giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi, từ đó cơ thể sẽ dễ dàng loại bỏ các chất cặn bẩn ra ngoài, tập trung năng lượng chữa lành vết thương và đẩy nhanh quá trình hồi phục của vùng da vừa tẩy mụn ruồi.
Tham khảo vị trí một số nốt ruồi để xem có nên tẩy hay không nhé:
Những loại thực phẩm không nên ăn
Để được an toàn nhất thì sau khi tẩy nốt ruồi nên kiêng:
- Rau muống: Sau khi tẩy nốt ruồi, ăn rau muống sẽ kích thích collagen tăng quá mức và từ đó rất dễ khiến vết thương hình thành sẹo lồi mất thẩm mỹ.
- Trứng gà: Trứng gà sẽ khiến vết thương khi lên da non sẽ bị chuyển màu, cụ thể là trắng hơn so với các vùng xung quanh, trông như lang beng gây mất thẩm mỹ.
- Thịt gà: Ăn thịt gà sau khi tẩy nốt ruồi sẽ có thể khiến da bị ngứa, lâu lành và thậm chí mô da nhô lên không đều, dẫn đến sẹo lồi hình thành.
- Thịt bò: Thịt bò chứa hàm lượng đạm rất dồi dào, ăn thịt bò khi vết thương chưa lành sẽ khiến các mô da phát triển dữ dội, dẫn đến sẹo lồi hình thành trên da.
- Hải sản: Đây được biết đến là loại thực phẩm rất dễ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo da sau khi tẩy nốt ruồi, bởi nó sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu và thậm chí dẫn đến thâm, xỉn màu tại vùng được điều trị. Theo các chuyên gia, bạn nên kiêng ăn hải sản ít nhất 1 tháng sau khi xóa mụn ruồi.
- Đồ ăn làm từ nếp: Có thể kể đến như bánh chưng, chè, bánh tét, xôi,... Các món ăn được làm từ nếp sẽ khiến vết thương bị viêm nhiễm, da non lâu lành và để lại sẹo lồi trên da. Ngoài ra, ăn đồ từ nếp còn có thể khiến vết thương trở nên ngứa ngáy hoặc thậm chí nổi mẩn đỏ.
Đọc thêm các thông tin tham khảo:
Comments
